반응형 비염1 알레르기 비염, 약 말고 생활습관으로 완화하는 5가지 방법 “환절기만 되면 코가 간질간질하고 재채기가 멈추지 않아요.” 알레르기 비염은 계절의 변화와 함께 찾아오는 대표적인 만성질환입니다. 약에만 의존하지 않고, 생활습관을 조금만 바꿔도 증상이 확연히 줄어들 수 있어요.이 글에서는 의사들이 추천하는 비염 완화 습관과 일상 속 실천 팁을 쉽게 정리해 드릴게요. 지금부터 하나씩 실천하면서 숨 쉬는 삶의 질을 회복해 보세요.💧 1. 코 세척은 가장 기본!식염수로 하루 1~2회 비강 세척을 하면 코 안에 쌓인 먼지, 꽃가루, 알레르기 유발 물질을 씻어낼 수 있어요.저자극 생리식염수 사용아침 외출 전, 저녁 귀가 후 세척 추천코막힘, 코가려움, 재채기 증상 완화특히 어린이, 임산부처럼 약물 사용에 제한이 있는 경우, 코 세척은 안전하고 효과적인 대체 방법입니다. 전문가.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
