반응형 오이 주의사항1 수분 가득 오이의 효능! 하지만 먹지 말아야 할 사람이 있다? 무더운 여름, 시원하게 썰어 먹는 오이 한 조각.갈증도 가시고 입맛도 살아나죠. 오이는 수분이 풍부하고 칼로리도 낮아서 여름철 건강 간식으로 딱입니다.그런데 이렇게 좋은 오이도 모든 사람에게 100% 안전한 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요?몸 상태나 복용 중인 약에 따라 오이가 오히려 건강에 영향을 줄 수도 있습니다.이번 글에서는 오이의 좋은 점은 물론, 주의해야 할 사람들과 안전한 섭취법까지 하나씩 정리해볼게요.🥒 오이 효능 오이의 96%는 수분이에요.그래서 더운 날씨에 오이를 먹으면 체내 수분을 보충하고 갈증을 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 오이 속에는 다양한 영양소도 들어 있어요:비타민 C → 면역력 강화, 피부 회복비타민 K → 뼈 건강에 도움칼륨 → 혈압 조절식이섬유 → 장 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
